Dbanie o siebie to nie tylko troska o własne zdrowie czy urodę, lecz także opieka nad swoim nastrojem i przeżywanymi emocjami.

Dzień Kobiet to świetna okazja by o tym przypomnieć. Być może dzięki temu zaczniemy zwracać uwagę na nasze samopoczucie, nie tylko od święta.

Co możesz dla siebie zrobić, w tym wyjątkowym dniu, ale też na co dzień kiedy miewasz gorszy czas i gdy brak Ci energii?

Poznaj 7 prezentów - "dobrych uczynków dla samej siebie", które pomagają zachować spokój i życiową równowagę.

Spanie na niewygodnej poduszce prowadzi do wielu nieprzyjemnych konsekwencji, takich jak: problemy z kręgosłupem szyjnym, bóle głowy, bezsenność, przeciążenia odcinka piersiowego, chrapanie, a nawet bezdech nocny. Jak zatem wśród morza wielu wyselekcjonować tę idealną? Poznaj kilka przydatnych wskazówek. Poduszka bowiem to mała rzecz, która ma wielkie znaczenie
dla komfortu i higieny snu!

Zabawy ruchowe w domu są świetnym uzupełnieniem zajęć prowadzonych przez fizjoterapeutę - wspomagają ogólny rozwój i wzmacniają więź dziecka z rodzicem. Dlatego warto bawić się ze swoją pociechą, nawet jeśli nie ma żadnych problemów z przetwarzaniem sensorycznym. Ćwiczenia najlepiej wykonywać do 7 roku życia, w tym czasie procesy plastyczności mózgu są największe. Zobacz proste zabawy przeznaczone dla dzieci potrafiących samodzielnie siedzieć. 

Fascynuje mnie bogactwo i różnorodność - przyrody i cywilizacji, świata i ludzi.
To moje główne źródło inspiracji i motor twórczych działań.
Dzięki odkrywaniu złożoności tego, co mnie otacza odkryłam własną misję - tworzenie przedmiotów z duszą, napełnionych dobrą intencją i myślą.